30-дневни изазов вежбања за трбушњаке са 6 мишића за мушкарце

Ако желите да изградите добро дефинисане трбушне мишиће са шест паковања за 30 дана, погледајте наш 30-дневни изазов за трбушне мишиће са шест паковања како бисте добили извајане и дефинисане трбушне мишиће које сте тражили. Овај 30-дневни изазов за трбушне мишиће са шест паковања почиње полако и постепено постаје све интензивнији и тежи, терајући ваше трбушне мишиће да се истегну и ојачају сваким даном. У овом тренинг изазову, користићете разне проверене технике за повећање интензитета. Свака вежба у овој рутини ће вам помоћи да циљате различите делове трбушних мишића, од косих мишића, преко доњег дела стомака, до целог стомака.